0

Витамины при остеохондрозе позвоночника

Витамины при остеохондрозе позвоночника Витамины и микроэлементы оказывают активное влияние на жизненно важные процессы в организме. В них нуждаются здоровые и в большей степени больные люди. При остеохондрозе происходит повреждение межпозвоночных дисков, суставов, костной ткани и нервных корешков. Есть группа витаминов и микроэлементов, улучшающих обменные процессы именно в этих структурах. Их назначают в профилактических целях, некоторые служат хорошим подспорьем в лечении остеохондроза.

Здесь и сейчас можно узнать:

  • какие группы витаминов, которые будут полезны для позвоночника;
  • как они помогают при остеохондрозе;
  • синтетические и природные источники витаминов.

Чем так полезны витамины?

Эти вещества являются частью коферментов, которые запускают химические реакции в организме. Недостаток их ведет к замедлению обменных процессов, а резкая нехватка — к болезни. Большая часть витаминов не образуется в организме и поступает из внешней среды с пищевыми продуктами. Некоторые, например, никотиновая кислота и другие представители вырабатываются кишечной флорой. Витамин D может синтезироваться в коже под влиянием ультрафиолетовых лучей. Нехватка витаминов возникает при низком их содержании в пище, нарушении всасывания или повышенной потребности, которая появляется при тяжелом труде, беременности, кормлении грудью и других состояниях.

Применяем витамины правильно

Витамины и микроэлементы для позвоночника

Сюда относятся витамины D, C, E, A, группы B, микроэлементы — кальций, магний, фосфор.

Витамин D

Он влияет на кальциевый и фосфорный обмен посредством образования активных веществ — гормонов, которые осуществляют эту регуляцию. Холекальциферол повышает всасывание кальция и фосфора, поддерживает их концентрацию в крови. Витамин D контролирует потерю кальция костной тканью, не допускает образования недостатка микроэлементов в костях, создает условия для их роста. Какое он имеет значение при остеохондрозе? Вещество препятствует разрушению и разрежению костной ткани, что предотвращает ее размягчение и развитие остеопороза.

Естественные источники:

  1. Яичный желток.
  2. Молоко.
  3. Сливочное масло.
  4. Рыбные консервы.
  5. Печень домашней птицы.

Яичный желток от остеохондроза

Фармакологические источники содержат витамин D, полученный искусственным путем. Для повышения его эффективности их выпускают в комбинации с кальцием. К ним относится Кальций D3 Никомед, Кальций-Сандоз ФОРТЕ, Кальцемин, Кальцимакс и другие. Так как витамин повышает всасывание кальция, прием препарата обеспечивает поддержание потребности организма в самом витамине и в кальции.

Внимание всем! Учитывая, что некоторые продукты замедляют всасывание этого микроэлемента, не следует его применять во время еды. Известно, что щавель, шпинат, крупы значительно снижают эффективность препаратов. Также не рекомендуется препараты холекальциферола использовать вместе с другими лекарственными средствами, так как это тоже может негативно сказаться на их действии.

Витамины группы B при остеохондрозе шейного отдела

Большое значение при остеохондрозе имеет достаточное поступление витаминов B1, B6, B12.

Тиамин

Витамин B1 участвует в углеводном и других видах обмена. На его всасывание влияет pH среды кишечника. Избыток бикарбонатов в кишечном соке сдвигает pH в щелочную сторону, что разрушает витамин B1. Небольшое его количество может накапливаться тканями организма.

Пищевые источники:

  • грецкие орехи;
  • фисташки;
  • кориандр;
  • паприка.

Грецкие орехи от остеохондроза

Фармакологические компании его выпускают под разными названиями на основе аналогов тиамина бромида и тиамина хлорида. Лекарственные средства имеют противопоказания и побочные эффекты. Их не назначают, если есть аллергия на тиамин. Лечение тиамином женщин в климактерическом периоде требует осторожности. Он может вызывать потливость, сердцебиение, болезненность в местах инъекций. Назначается витамин B1 внутрь или внутримышечно.

Пиридоксин

Витамин B6 участвует в основном в азотистом обмене. Его недостаток встречается редко, выпускается в виде пиридоксина гидрохлорида. При остеохондрозе он помогает лечить неврит, радикулит инъекциями и (или) таблетками. Он обычно хорошо переносится, редко вызывает аллергию.

Дрожжи содержат витамины

Его потребность восполняется продуктами:

  • дрожами;
  • бобовыми культурами;
  • зерновыми продуктами;
  • бананами;
  • мясом;
  • рыбой;
  • печенью;
  • почками.

В бананах много витаминов

Цианокобаламин

Витамин B12 синтезируется микрофлорой кишечника. Он включается в обмен белков и нуклеиновых кислот, участвует в образовании метионина. Цианокобаламин важен для нервной системы, так как участвует в синтезе миелина — вещества, осуществляющего изоляцию нервных волокон, отвечающего за скорость проведения импульсов. Витамин B12 отвечает за рост и восстановление нервных проводников. Его недостаток ведет к возникновению ощущения ползания мурашек, нарушению болевой чувствительности. Он связывается с белками крови, способен откладываться в печени «про запас». Синтетические формы обычно хорошо переносятся. Назначают его в виде внутримышечных инъекций и таблеток.

Говядина полезна при остеохондрозе

Продукты с цианокобаламином:

  1. Печень.
  2. Сердце.
  3. Почки.
  4. Говядина.
  5. Морской коктейль.
  6. Свинина.
  7. Баранина.
  8. Треска.
  9. Карп.
  10. Твердый сыр.
  11. Творог.

Свинина содержит много витаминов

Комбинированные препараты витаминов группы B

Короткие обострения остеохондроза, которые хорошо снимаются стандартным лечением, не требуют назначения таких лекарств. Когда заболевание плохо поддается лечению, при длительной боли, сохраняющаяся даже после курса терапии, необходимо подключать инъекционные препараты витаминов группы B. Примером таких средств служат Мильгамма, Витагамма, Тригамма и другие. Они содержат витамины B1, B6, B12. Курс обычно составляет 10 дней. Затем пациентов переводят на таблетированные формы (Нейромультивит, Нейробион и другие). Они имеют тот же состав, что инъекционные средства. Принимать эти препараты надо отдельно от других лекарств, чтобы не влиять на всасывание, и ни в коем случае не сочетать с алкоголем. Еще не рекомендуется указанные лекарства совмещать с поливитаминами, содержащими представителей группы B.

Мильгамма избавит от остеохондроза

Никотиновая кислота

При остеохондрозе применяется в инъекциях и таблетках. Она восстанавливает структуру нервной ткани, нормализует в ней обменные процессы. Витамин PP в составе коферментов осуществляет окислительные реакции, участвует в тканевом дыхании. Назначается больным с невритами и невралгиями в составе комплексного лечения боли.

Источники никотиновой кислоты:

  1. печень;
  2. мясные и молочные продукты;
  3. хлеб из муки низких сортов;
  4. каши;
  5. рыба;
  6. орехи;
  7. бобы.

Рыба богата на витамины

Антиоксиданты

Они имеют второстепенное значение при лечении и профилактики остеохондроза. Антиоксиданты защищают от пагубного воздействия свободных радикалов не только позвоночник и выходящие из него нервные стволы, но и весь организм. К ним относятся:

  • витамин C;
  • витамин A;
  • витамин E.

Микроэлементы

Достаточное поступление в организм кальция, магния, фосфора важно для сохранения прочности позвоночника и нормального функционирования его структур. Микроэлементы при остеохондрозе

Кальций составляет основу минерального компонента костной ткани. Он участвует в передаче нервного импульса, регулирует сокращение мышечных клеток. Его дефицит снижает прочность костей, приводит к мышечным судорогам. К продуктам богатым кальцием относятся сыр — содержит его больше всего, кисломолочные продукты, мясо, хлеб, орехи. Примеры препаратов были приведены выше.

Магний влияет на сократительную способность мышц и прочность костей. Недостаток его вызывает остеопороз и мышечные судороги, ощущение покалывания в коже. К нему приводят повышенные физические нагрузки, злоупотребление слабительными лекарствами, частый прием алкоголя, длительные стрессы. Страдает при этом и общее состояние человека. Он становится раздражительным, его беспокоят спазмы в животе.

Если недостаток этого микроэлемента сочетается с дефицитом кальция, то сначала лечение проводят лекарствами с магнием, затем уже переходят на средства с кальцием. Магний входит в состав всех тканей организма, участвует в обмене веществ, поэтому его недостаток сказывается не только на позвоночнике, но и на других органах.

Бобовые полезны при остеохондрозе

Он содержится в бобовых продуктах, геркулесе, орехах, семенах, бананах. Препараты с магнием: Магне B6, Магнелис B6 и другие. Они содержат магний и пиридоксин. Имеются противопоказания и некоторые особенности при сочетании препаратов магния с другими лечебными средствами, поэтому надо проконсультироваться с врачом перед тем, как его принимать.

Значение фосфора при остеохондрозе связано с участием в регуляции баланса кальция в организме, он является частью минерального остова костей, включается в обмен углеводов и белков. Микроэлемент входит в состав энергетических молекул, связан с передачей нервных импульсов. Фосфор активирует витамины D и группы B.

Недостаток фосфора при остеохондрозе вызывает боли в костях, мышцах, снижение прочности позвонков. Где содержится фосфор? Больше всего его в молоке, мясе, горохе, фундуке и домашней птице, совсем немного в растительных продуктах. Препараты с фосфором: АТФ-Форте, АТФ-Лонг и другие. Они применяются при атрофии мышц, нарушении их питания, болезнях сосудов, в том числе, и атеросклерозе. В стандарты лечения остеохондроза препараты фосфора не входят.

АТФ-лонг содержит много фосфора

Вывод

Итак, витамины и микроэлементы всесторонне воздействуют на структуры позвоночника, практически все они участвуют в обмене веществ, что лишний раз подчеркивает, как они нужны организму. Кроме профилактической роли, эти активные вещества принимают участие в лечение остеохондроза и уже сумели облегчить состояние многим пациентам. Витамины и микроэлементы не являются основными препаратами для лечения патологии позвоночника, а назначаются при необходимости в качестве дополнения к стандартному перечню лекарств.

Добавить комментарий