0

Правильное лечение обострения шейного остеохондроза

Быстро лечим обострение остеохондроза

Сегодня все больше людей испытывают болезненные ощущения в позвоночнике. Это первые признаки развития остеохондроза. Это заболевание характеризуется нарушением структуры межпозвоночных дисков. Причем болезненные ощущения возникают в любой части позвоночника, в том числе в шейном отделе. Те люди, у которых это заболевание ярко выражено, регулярно испытывают острые боли, связанные с обострением шейного остеохондроза.

Симптомы обострения шейного остеохондроза

Основные симптомы обострения шейного остеохондроза выражаются следующим образом:

  1. Наличие болевого синдрома в области шеи и затылка, которая может плавно переходить в лопатки, руки, плечи. Приступ может проявляться в разное время суток, но чаще всего проявляет себя после сна. Боль может усиливаться при смехе, кашле, чихании и даже вдохе и выдохе.
  2. Скованность в движении торса, плечевого пояса, онемение рук.
  3. Длительная головная боль, а также головокружение. Боли могут переходить в височную, затылочную область, а также теменную зону.
  4. Нарушение координации движения, слуха (наличие шума в ушах) и даже зрения.
  5. Грудные боли, напоминающие сердечный приступ.
  6. Боли в правом подреберье, которые по симптомам похожи на проявление гастрита или холецистита.
  7. Сухость, жжение, покалывание, нарушение чувствительности кожи и т.д.

Избавляемся от обострения шейного остеохондроза

Кроме того, дополнительными симптомами этого заболевания может выступать потеря сна, нарушение внимания, памяти, развитие острого чувства беспокойства и тревоги. У некоторых больных в период обострения повышается температура тела.

Причины развития заболевания

Обострение заболевания может произойти по следующим причинам:

  • хронический стресс. Длительные негативные переживания провоцируют развитие спазма шейных и затылочных мышц, нарушение кровообращения в позвоночных сосудах, а также возникновение головных болей и нарушение сна. Межпозвонковые диски, которые и так воспалены, начинают страдать еще больше. Кроме того, в состоянии стресса человек может принять неудобную позу, совершить неловкое действие, которые приводят к защемлению;
  • проведение процедур, направленных на похудение, избавление от целлюлита. В частности, речь идет о массаже. Если массажист не знает о вашем заболевании, то он неумышленно может принести вам еще больший вред;
  • обострение инфекционных заболеваний также приводит к обострению шейного остеохондроза;
  • смена атмосферного давления, изменение погоды – все это также оказывает негативное влияние на межпозвоночные диски шейного отдела. Обострение болезни чаще всего происходит при резких перепадах температуры;
  • посещение бани и саун при первых признаках обострения болезни;
  • неудобное и неестественное положение головы в течение длительного периода времени, например, работа за компьютером, нахождение за рулем и т. д.;
  • неосторожное движение головой может привести к развитию обострения остеохондроза;
  • поднятие тяжестей, резкие наклоны туловищем и пр.

Лечим обострение остеохондроза шеи

Стадия протекания заболевания

Существует несколько основных стадий протекания заболевания:

  1. Скрытая. В этом случае диски позвоночника подвергаются минимальной степени разрушения. При этом наблюдается сокращение эластичности, возникновение небольших трещин. Внешне это проявляется в появлении чувства нытья, дискомфорта в области шеи.
  2. Болевой прогресс. На этой стадии может возникнуть синдром падающей головы и развитие болевых ощущений. Больной старается регулярно поддерживать голову для уменьшения болевых ощущений.
  3. Усиление всех симптомов. У больного появляется тошнота, головокружение, сильные боли.

Эффективно лечим шейный остеохондроз

Правильное питание и спорт

Снизить количество обострений шейного остеохондроза возможно. Для этого необходимо позаботиться об организации правильного режима труда и отдыха, забыть о поднятии тяжестей.

Если вам приходится много сидеть на работе, следует создать максимально комфортные условия: удобный стул, ровное держание спины, не находиться в одном и том же положении дольше 15 минут. Тем, кто страдает остеохондрозом, следует забыть о сидении в мягких креслах.

Старайтесь не носить тяжести. Если это невозможно, то распределяйте нагрузку равномерно. Регулярно проводите массаж шеи, займитесь спортом и старайтесь как можно больше двигаться, выполнять физические упражнения. Если вы совсем не дружите со спортом, то начните, хотя бы делать зарядку.

Массаж шеи от остеохондроза

Обратите внимание! Правильное питание при обострении шейного остеохондроза также играет немаловажную роль. Укрепляйте иммунитет.

Следует придерживаться строгой диеты, которая основывается на употреблении рыбы, мяса нежирных сортов, творога, овощей, фруктов и прочих полезных продуктов. Исключите из своего рациона сладости, крепкий чай, кофе, жареную пищу, алкоголь и т.д. Полностью забудьте о курении и прочих вредных привычках.

У некоторых пациентов возникает вопрос: «Можно ли ходить в бассейн при обострении шейного остеохондроза?» Ответ прост: «Даже нужно!» Плавание – одно из самых эффективных методов профилактики и лечения остеохондроза. Когда человек находится в воде, то позвоночник отдыхает, возвращается в естественное состояние. Плавание помогает снять повышенную нагрузку, снижает напряженность, способствует улучшению сна, то есть устраняет некоторые симптомы обострения.

Упражнения для снятия боли

Обратите внимание! Для профилактики обострения остеохондроза рекомендуется выполнять специальные упражнения под присмотром профессионального тренера.

Плавание при остеохондрозе

Снять болевые ощущения поможет следующий комплекс упражнений:

  1. Ложимся на пол, одну руку кладем на живот, вторую – на грудь, делаем плавный вдох и выдох. Повторяем по 10 раз 4 раза за день. Важно при выполнении этого упражнения полностью расслабить все мышцы.
  2. Ложимся на живот, тихонько поднимаем голову, туловище, руки при этом упираются в пол. Следует задержаться в таком положение в течение 1 минуты, а потом постепенно вернуться в исходное положение. Плечи при выполнении этого упражнения не должны вваливаться. Повторяет 4 раза в день.
  3. Садимся на твердую поверхность, опускаем руки вдоль туловища, спина при этом должна быть прямой. В этом положении следует выполнять плавные повороты головы в разные стороны. Повторяем упражнение 5-10 раз.
  4. Ложимся на живот, вытягиваем руки вдоль туловища, поворачиваем голову направо, стараемся достать ухом до пола. Потом повторяем это упражнение в обратную сторону. Делаем по 5-6 подходов 4 раза в день.
  5. Сидя или стоя поднимаем плечи к ушам, в таком состоянии замираем на 10 секунд.
  6. Садимся на пол, на выдохе нагибаемся вперед, пытаемся достать подбородком груди. На выдохе запрокидываем голову назад и пытаемся посмотреть вдаль. Повторяем 15 раз. За день упражнение нужно выполнить 3 раза.

Упражнения при шейном остеохондрозе

Как долго длятся болезненные ощущения?

Сколько длятся болевые ощущения и как улучшить состояние при обострении шейного остеохондроза? В каждом случае длительность протекания заболевания будет зависеть от нескольких факторов: возраста пациента, индивидуальных особенностей его организма, стадии болезни и т.д. Если вовремя обратиться за помощью к врачу и начать лечение, то болевые ощущения пройдут уже через несколько дней. В запущенных случаях обострение может продлиться несколько месяцев.

Что делать в первую очередь? Для облегчения симптомов обострения первым делом следует принять обезболивающие и противовоспалительные лекарства (Найз, Темпалгин, Анальгин, Ибупрофен и т.д.). Также можно использовать специальные мази: Финалгон, Випросал, Диклофенак и другие.

Боремся с болью при остеохондрозе

Важно! Если спустя 2 недели боли не спали, то необходимо срочно записаться на прием к врачу. В этом случае обойтись лечением в домашних условиях не удастся.

Основные методы лечения

Срок лечения обострения, как правило, составляет 1-3 месяца. Во время приступа следует уложить пациента на кровать. Если больной упал, то поднимать его до приезда врача категорически запрещается. Лечение проводится в домашних условиях или в больнице,  в зависимости от тяжести состояния.

Врач назначает больному прием лекарств, снижающих воспалительный процесс, а также хондропротекторы, которые способствуют восстановлению хрящевой ткани. Эффект от приема препаратов длительного действия наступает по истечении нескольких месяцев. В острый период пациенту назначают инъекционное введение препаратов и только после улучшения состояния можно переходить на прием таблеток. В некоторых случаях больному назначают физиотерапевтические процедуры.

Хондропротекторы от остеохондроза

Больному следует создать постельный режим, избегать лишних нагрузок, которые травмируют позвонки. Очень важно не допускать переохлаждения, но применять грелки категорически запрещено, так как это только усилит боль. Вместо этого можно укутать больное место теплым шарфом. Допускается делать легкие физические упражнения на руки и плечи. ЛФК довольно эффективна в лечении остеохондроза. Следует применять компрессы и разогревающие мази. Иногда при обострении используется метод гирудотерапия — лечение медицинскими пиявками дает отличные результаты.Массаж можно начать делать только после прохождения полного обследования. Лечение должно проходить под строгим наблюдением врача. Очень важно обеспечить себе оптимальные условия для сна и отдыха. Правильный сон и полноценный отдых — немаловажный шаг к успешному излечению.

Добавить комментарий